Après une méditation de visualisation, les
enfants sont invités à s’exprimer sur ce qu’ils ressentent au cours de la
méditation. Aurélie explique qu’il lui est parfois difficile de visualiser
toute la méditation. Quand elle n’arrive plus à imaginer, il lui arrive
d’ouvrir les yeux. Les enfants évoquent cette difficulté à maintenir une
concentration.
Nous nous demandons pourquoi nous fermons les
yeux pendant la méditation :
-
pour prier,
-
car cela aide à penser, à regarder les images dans la tête,
-
car les images extérieures ne nous perturbent pas.
Les enfants disent qu’il est plus facile pour
eux de se concentrer les yeux fermés. Si les yeux ouverts nous permettent
d’avoir une vision extérieure, le fait de fermer les yeux peut nous aider à
observer notre intériorité. La méditation est une forme de recueillement,
c’est à dire « l’action de s’isoler du monde extérieur, de rassembler ses
pensées, de méditer » (définition du dictionnaire).
Les enfants réfléchissent à ce que signifie
la méditation pour eux. Marion et Aurélie disent que c’est un moyen de
demander à Dieu de les aider. Pour Claire, la méditation permet d’apprendre
à imaginer de belles choses, d’avoir de belles pensées. La méditation est
aussi pour elle un exercice qui permet de joindre le grand soi et le petit
soi. Enfin, Paul explique que la méditation est l’occasion de penser à son
âme.
Par la méditation nous cherchons à aligner
les véhicules (physique, astral-émotionnel, mental) de notre personnalité
(du petit soi) aux vibrations plus subtiles, plus élevées de l'âme (le grand
soi). Cependant, pour cela nous ne pouvons nous contenter de méditer. Il
s'agit également de mettre en place une vigilance de tout instant pour que
nos pensées et nos actes quotidiens soient guidés par notre âme. Un travail
sur le caractère pour relativiser le petit soi est nécessaire en parallèle.
Imaginons quelqu'un qui médite trois fois par jour et qui se comporte
toujours avec son entourage de manière odieuse. Dirions nous de lui qu'il
incarne la sagesse ? La sagesse résulte de la combinaison des efforts
quotidiens de la personnalité pour s'oublier, pour être humble, pour penser
aux autres… et du travail de méditation permettant d'élever le petit soi par
les énergies de l'âme.
Nous réalisons avec les enfants un graphique
représentant l'Ame et la Personnalité. Nous dessinons également le lien que
nous voulons établir entre les deux par la méditation et que nous pouvons
visualiser comme un pont.
Les enfants réfléchissent aux qualités de l'Ame
qu'ils souhaiteraient acquérir : l'amour, la joie, la sagesse, le courage…
Ils pensent que l'Ame est dans un état de paix et d'harmonie.
Aurélie demande ce que signifie l'harmonie.
Nous évoquons l'harmonie des couleurs d'un tableau. Les enfants pensent
qu'il s'agit de couleurs "qui vont bien ensemble". Ainsi un tableau aux
couleurs harmonieuses évoque la notion de beauté. Ensuite, nous imaginons si
chacun des membres du groupe choisissait une activité différente, au lieu de
s'installer autour de la table et de réfléchir ensemble. Cette image inspire
aux enfants l'idée de désordre. A l'inverse l'harmonie du groupe réside dans
l'ordre, le rythme, le rituel, l'unité que souhaitent mettre en place les
membres. Ainsi, l'harmonie associe la beauté et l'ordre.
Les enfants pensent aussi aux habitudes du
petit moi :
- sur le plan mental : le fait d'avoir de
mauvaises pensées (des pensées de jalousie, des pensées égocentriques…)
- sur le plan émotionnel ou astral : le fait
d'avoir mauvais caractère, d'être triste, d'être colérique, capricieux…
- sur le plan physique : le fait de ne pas
maîtriser son corps, d'être agité, de ne pas rester en place…
Ainsi en invoquant notre âme nous pouvons
transformer les habitudes du petit soi et intégrer progressivement les
qualités de l'âme jusqu'à les vivre pleinement.
Nous répétons la chorégraphie de la chanson
"la vie est bonne " ainsi que "nous sommes bien petits".
Nous concluons nos travaux par la méditation
suivante :
Amour Toi qui bannis la peur,
Oh toi qui verses en nous la Joie,
Amour divin qui me libère,
Garde moi et me sanctifie
